题图：public domain
时常肩颈酸痛？肩膀一边高一边低？
明明知道要挺胸抬头，却又不自觉地“瘫”回去？
看过很多改善姿态的视频，可怎么练都收效甚微？
如果把我们的躯体比作一根处处连贯的链条，那么牙齿就是整个链条的起始点。因此当牙齿的排列存在问题时，其他部分都会随之调整，做出补偿。
就这样，咬合异常传递到头颈、脊柱甚至腰背，对全身的体态造成破坏。
咬合不正与肩颈疼痛
口腔与头颈周围的肌肉和筋膜紧密相连，它们共同维持着头颅与脊柱的相互位置。而牙齿歪曲不齐的人因为咀嚼效率低下或闭唇困难，经常会不自觉地用力，导致某些肌肉过度紧张。
这就是为什么咬合不正的人容易出现头颈姿势的改变。紧绷的软组织牵拉附近的骨骼和关节，进一步引发肩颈部的疼痛甚至神经症状，最终表现为原因不明的偏头痛、颈椎病等等。
头颈不正也会带动脊柱一起扭转。我们的体态是由脊椎的4处自然弯曲（颈椎、胸椎、腰椎和骶椎）决定的。头部前倾/后倾的结果就是腰背、骨盆偏离正中，继而出现高低肩、长短脚等一系列并发症。
咬合不正与颜面美观
咬合不正还会作用于面部肌肉，进而决定一个人的外貌。
比方说，假如牙弓两侧不对称或者上下牙弓不匹配，下巴需要在咀嚼时稍作偏斜。由于左右肌肉锻炼不均，就会形成所谓的“大小脸”，五官随之产生错位变形。
credit: orthodonticsaustralia.org.au
双眼长期不在同一水平线上，不仅影响容貌，还容易造成视力疲劳，致使视力减退。
咬合不正与平衡能力
牙齿健康跟运动能力息息相关。咬合不正可能通过三叉神经影响平衡控制，也会因为足底压力分布失调使人失去平衡。对于运动员等对姿势控制要求较高的人群来说，这会让他们更容易摔倒受伤。
credit: public domain
多个研究发现，有咬合问题的人在静态下稳定性较差，而在接受牙齿矫正后，患者的平衡能力可以获得改善。
因此，如果你长期受到以上问题的困扰，其根源或许在于咬合方面的顽疾。
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