随着社会的发展，运动健身变的越来越普及，尤其在北美社区，日常有规律的运动已经成为现代生活中不可缺少的一部分。
不少人便开始烦恼，若是配戴牙套，我可以运动吗？运动幅度是多大？会不会影响牙套磨损？的确，许多大幅度运动可能会给您的牙套带来一些风险，但有一些方法可以防止那些潜在的伤害。
无论您选择的运动是垒球，足球，篮球还是其他任何运动。为了保护您的牙套安全，我们建议您在运动期间佩戴护口器。如果没有佩戴护口器，您很有可能因为牙箍损伤而受伤。使用适合自己的护口器可以保护您的牙齿免受撞击或大幅度动作带来的损伤。
大多数运动，像是跑步，跳高或打球时很有可能被击中脸部。若您使用牙箍会导致牙齿损坏并破坏牙箍的托槽，更危险的是，损坏的牙箍很有可能刺伤到您的嘴唇或脸颊。
青少年儿童在参加篮球足球等运动时尤其容易跌倒，发生牙外伤。上门牙是口腔中最容易受到外伤的牙齿，一旦损伤有可能造成，牙折断，牙错位，牙脱落。因此，在进行高强度，对抗性运动之前，最好佩戴护齿。
正确带上护口器可以保护您的唇部免受这些意外。当您戴有牙套时，您需要一个特制的orthodontic mouthguard（正畸护齿）来保护您的牙齿。这些正畸护齿具有特殊的形状，具体形状根据您的个人情况选择。正畸护齿可以防止嘴唇撞到牙齿，也可以减少可能会在活动过程中带来的冲击类型的伤害。
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