最后关头前功尽弃！有多少人都是因为它白整牙了……

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取下牙套是一个值得庆祝的里程碑，意味着过去一到两年的辛苦终于大功告成，但这也标志着另一段旅程的开始——佩戴保持器。

每个正畸牙医都会反复叮嘱，必须坚持佩戴，否则就是白白浪费时间和金钱；但也有一些人抱怨，说戴保持器比戴牙套还难受。

实际上，想要保持完美的笑容并没有想象中的那么困难……

为什么要戴保持器？

牙齿移动需要牙槽骨的吸收和再生。矫正完成之后，牙齿到达了新的位置，但牙槽骨还没有恢复。因此，必须等待骨骼逐渐生长完毕，牙齿的位置才会固定下来。保持器是完全贴合牙齿设计的，目的是让牙齿留在理想的位置。

另外随着年龄的增长，骨骼和肌肉也会发生细微的变化。有了保持器，就能防止牙齿随之移动。

保持器的类型

活动保持器：常见的透明保持器和哈雷保持器都属于活动保持器，可以在饮食、运动和清洁时自行取下。透明保持器是用塑料制成的，类似于隐适美牙套；哈雷保持器则是通过金属丝来固定牙齿，相对而言更加坚固。

固定保持器：如果牙齿反弹风险很高，可能需要用到固定保持器。这种保持器是一根安装在牙齿内侧的金属丝，类似于舌侧牙套，从而保证佩戴的时间和效果。

保持器要戴多久？

有人听说保持器建议终身佩戴就吓坏了，其实具体的佩戴时间因人而异，并不是每个人都需要每天戴满24小时。

一般而言，PacificWest牙科集团建议矫正刚完成的时候全天佩戴保持器，六个月之后改为每晚佩戴，戴满一年。如果病人还在发育期，则需要每晚佩戴到成人。

随着时间的推移，大部分患者最终每周佩戴1-2个晚上就可以了。

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病人也可以自己观察牙齿是否足够稳定。如果白天不戴，晚上再戴回去的时候感到紧张甚至是酸痛，就表明牙齿已经移位了。这种情况下就需要全天佩戴。

戴保持器难受吗？

刚开始佩戴保持器的时候，略有不适是正常的。通常只要几天（至多一周）的时间，口腔就会适应。

可是如果没有按时佩戴保持器，仅仅几天之后，牙齿就可能出现明显的变化。这时候再想佩戴保持器，它就无法完全贴合，以至于产生难以忍受的疼痛。

针对保持器和牙齿的不匹配，有三种解决方法：

全天佩戴保持器：如果牙齿变形不严重，或许可以在短时间内回到正确的位置，过程中可以服用非处方止痛药缓解不适；
重配保持器：需要注意的是，保持器并不是为了移动牙齿而设计的，不能保证让牙齿归位。如果过了几周疼痛依然没有改善，并且目前的牙齿排列可以接受，正畸医生可能会给你配一副新的保持器，使之稳定在新的位置；
短期矫正：如果牙列已经过度变形，最好重新佩戴牙套，尽快调整到恰当的位置。

佩戴保持器时感到疼痛，也有可能是保持器存在破损。举例而言，透明保持器比较脆弱，如果使用或护理不当（如用力过度、热水浸泡），容易导致破裂变形。

要是口腔中的不适感源于特定部位，同时观察到保持器的异常，最好直接联系正畸医生，进行修复或更换。